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Más de 1.8 millones de bajacalifornianos padecen sobrepeso u obesidad

Por Sergio Carrillo | miércoles, 4 de marzo de 2026

EMX-Más de 1.8 millones de bajacalifornianos padecen sobrepeso u obesidad

Cifras oficiales señalan que en México 3 de cada 4 personas viven con alguna de estas condiciones.


TIJUANA.- Más de 1 millón 800 mil habitantes en Baja California padecen actualmente sobrepeso u obesidad, lo que representa alrededor del 75 por ciento de la población en la entidad, de acuerdo con datos de autoridades de salud estatales.

La problemática no sólo es amplia, sino creciente. El Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica reporta que en las primeras siete semanas de 2026 se han detectado más de 3 mil nuevos casos de obesidad en el estado, con mayor prevalencia en mujeres.

A nivel nacional, la situación es similar. Datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) señalan que 37.3 por ciento de los adultos presenta sobrepeso y 38.9 por ciento obesidad, lo que significa que en México 3 de cada 4 personas viven con alguna de estas condiciones.

Especialistas advierten que el sobrepeso y la obesidad incrementan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y otros padecimientos crónicos que impactan directamente en la calidad de vida.

Ante este panorama, ciudadanos consultados coincidieron en que la alimentación saludable y la actividad física son fundamentales para cuidar la salud.

“Haciendo ejercicio, ahorita por ejemplo voy al gimnasio, son caminar como 25 minutos. En las mañanas como ensaladas, mi proteína, tres huevos duros, y a mediodía una pechuga”, detalló Gabriela, quien iba de camino al gimnasio.

Expertos en salud subrayan la importancia de realizar ejercicio con frecuencia, mantener una dieta balanceada y acudir a revisión médica periódica para reducir riesgos asociados.

Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial contra la Obesidad, una fecha que busca generar conciencia sobre esta problemática global. 

De acuerdo con la Federación Mundial de Obesidad, se estima que para 2035 casi 4 mil millones de personas —la mitad de la población mundial— podrían vivir con sobrepeso u obesidad si no se refuerzan las acciones de prevención.

El desafío, coinciden especialistas, no sólo es individual, sino colectivo: promover hábitos saludables desde el hogar, las escuelas, los centros de trabajo y las políticas públicas será determinante para revertir la tendencia.

Foto: Federación Mexicana de Diabetes A.C.

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