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Deportes
Emiten recomendaciones rumbo al Medio Maratón
Por Arlene Moreno | miércoles, 22 de julio de 2026
La Liga Municipal de Atletismo de Tijuana encomendó a los participantes a mantenerse bien hidratados
TIJUANA- A pocos días de que sea celebrada la edición 31 del Medio Maratón Internacional de Tijuana, la Liga Municipal de Atletismo (LIMAT) emitió recomendaciones para las personas que participarán el próximo domingo en la justa de 21.0975 kilómetros.
"Ya viene la fiesta máxima del Atletismo aquí en Tijuana, el próximo domingo 26 de julio. Las recomendaciones a estas alturas todavía son buenas. Se supone que todos deberían haber entrenado mínimo unos cuatro meses antes de aventarse a la aventura de correr un Medio Maratón", refirió el presidente de la LIMAT, Rubén Razo.
El evento, que tendrá como punto de partida y meta a las inmediaciones de Palacio Municipal, convocará a cerca de 6,000 corredores, que realizarán un recorrido mayormente plano por diversas vialidades de la ciudad.
"En estos últimos días se tienen que hidratar bien, no el día de la carrera porque no les sirve de nada, hay que hidratarse bien dos días antes, hay que comer pastas para que estén en condiciones y que ese día todo salga bien", añadió Razo.
Aunque la carrera atlética se pondrá en marcha a las 6:00 horas, el pronóstico para el domingo indica que habrá una temperatura de 20 grados centígrados en dicho horario, por lo que el presidente de la LIMAT fue enfático en aprovechar los puntos de hidratación que habrá distribuidos a lo largo de la ruta, a la vez que resaltó la importancia de portar tanto el calzado como la vestimenta adecuada para superar la prueba.
"Recuerden que se espera un tiempo con humedad, con un calor muy intenso, entonces la ropa lo más delgada que se pueda, el shorts tampoco tan grueso, eso les afecta. El calzado debe ser adecuado, no debe ser a la pura medida porque eso les puede generar ampollas, por lo menos una o dos tallas más grande porque a la altura del kilómetro 15, los pies se empiezan a hinchar", puntualizó Razo. (AMS)
