Tijuana

Gabriela Murillo, psicóloga cognitivo-conductual, explicó que en los últimos años ha existido una mayor conciencia sobre la importancia de cuidar la salud mental y atender las emociones sin estigmas.

“Creo que definitivamente sí hay más conciencia, hay más espacio para hablar de la salud mental y del cuidado, sin minimizarlo. También creo que hubo un antes y un después de pandemia”, expresó.

La especialista indicó que las afectaciones emocionales derivadas del aislamiento, las pérdidas y los cambios que dejó la emergencia sanitaria llevaron a muchas personas a buscar herramientas para enfrentar ansiedad, duelo y otros problemas emocionales.

Además, destacó que actualmente observa una mayor participación de pacientes jóvenes y hombres en terapia, sectores que anteriormente buscaban menos este tipo de atención.

Murillo hizo un llamado a las personas que atraviesan dificultades emocionales a buscar apoyo profesional y recordó que no tienen que enfrentar solos sus problemas.

“Realmente importa tu bienestar. No tienes por qué atravesar por estas complicaciones emocionales solo; hay espacios y profesionales seguros para poder acompañarte”, comentó.

La psicóloga, quien trabaja principalmente con pacientes en cuidados paliativos, adultos mayores y personas en procesos de duelo, señaló que todavía existe poca atención hacia la salud mental en la tercera edad, ya que muchas veces las necesidades emocionales quedan invisibilizadas ante enfermedades físicas o complicaciones sociales.

También, reconoció el trabajo de los profesionales comprometidos con la atención psicológica y subrayó la importancia de ejercer desde la ética y el acompañamiento a la comunidad.